كيفية زيادة الوزن بالحلبة

كيفية زيادة الوزن بالحلبة هو موضوع مقالنا هذا، فالحلبة هي نبات ينمو عادة في دول البحر المتوسط، و يستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل الصحية في كل من مصر وإيطاليا واليونان وجنوب أسيا، وقد استخدمت الحلبة منذ قرون عدة في وصفات العديد من الوصفات للتسمين حيث أنها تحفز و تساعد على تخليق هرمون الاستروجين، و للحلبة فوائد على الصحة، و قد قيل عن فوائد الحلبة الصحية أقوال كثيرة التي لا حصر لها حيث قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان و وضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الحلبة”. فكما نلاحظ فالكثير ممن يعانون من النحافة و نقص الوزن يتساءلون عن كيفية زيادته باستعمال الحلبة و جوابا على التساؤلات سنتحدث في هذا المقال عن فوائد الحلبة، ثم طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن، و أخير زيت الحلبة لزيادة الوزن والتسمين.

و قبل البدء في أسطر هذا المقال عن كيفية زيادة الوزن بالحلبة نود أن نشير إلى أننا تناولنا في موقعنا هذا موقع التميز كيفية مقال شامل بعنوان كيفية زيادة الوزن.

فوائد الحلبة

كيفية زيادة الوزن بالحلبة

للحلبة فوائد متعددة إلى جانب الزيادة في الوزن والتخلص من النحافة فهي:

  • الحفاظ على توازن الهرمونات وبالأخص المتعلقة بالغدة الدرقية.
  • تساعد في علاج تقرحات المعدة.
  • الحلبة المطحونة تعالج قرحة الإثنى عشر، والقرحة من خلال وضع ملعقة حلبة مطحونة مع ملعقة عسل، وتخلط ويتم تناولها مرتين باليوم.
  • تساعد على التخلص من البرد وحالات السعال، وألم الصدر، والربو، عن طريق شرب شاي الحلبة.
  • تعالج مرضى السكري وتخفض الكولسترول عن طريق تناول ملعقة من الحلبة المسحوقة قبل الوجبات.
  • تعمل الحلبة على تحفيز الطمث لدى الفتيات حديثات البلوغ من خلال تناول ملعقة من مسحوق الحلبة قبل كل وجبة.
  • تنشط البنكرياس وتزيد من إفراز الأنسولين في الدم، بتناول يوميا ملعقة من الحلبة ثلاث مرات.
  • تسهل عملية الهضم.
  • مفيدة جدا للمرأة بعد الولادة لتعويض الدم المفقود من أثر الولادة بشربها ثلاث مرات يوميا.

طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن

كيفية زيادة الوزن بالحلبة

من الممكن تناول الحلبة بأشكالها المتنوعة من أجل الحصول على نتائج سريعة في زيادة الوزن.

  • يجب تناول كمية كبيرة من الماء بجانب الحلبة، لما لها من دور في فتح الشهية و في تحفيز انزيمات المعدة مما يوفر الشعور بالجوع و بالتالي تناول المزيد من الطعام و زيادة الوزن.
  • الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر و الأطعمة المقلية كونها ذات سعرات حرارية كبيرة، فهذه الأطعمة لا تزيد الوزن و إنما تقلل الشهية، في المقابل يجب الإكثار من الأطعمة عالية السعرات الحرارية و الغنية بالبروتين و التي تمنح الجسم بالطاقة و المواد الغذائية اللازمة لزيادة الوزن.
  • تناول كميات كبيرة من شاي الحلبة، فمن أنجع الطرق لاكتساب الوزن شرب شاي الحلبة، و فتح الشهية لتناول كميات كبيرة من الطعام لكونها مادة سريعة الامتصاص و الهضم في المعدة.
  • وضع ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع لتر من الماء و غليها، ثم تصفية الماء، من تم شرب ما مقداره ملعقة كبيرة كل ساعة من هذا الماء فهو يعمل على زيادة الوزن و فتح الشهية.
  • مزج كل من الحلبة المطحونة و زيت الزيتون بنفس الكمية، و تناول مقدار ملعقة أربع مرات يوميا.
  • نقع الحلبة في الماء لمدة اثنتا عشر ساعة، ثم غليها، و تصفيتها، ثم يخلط العسل مع الماء الناتج و يشرب كأس من هذا المزيج صباحا و كأس مساءا.
  • إضافة الحلبة إلى الحلويات و السلطات فهي تضفي مذاقا مميز، و تمنح النتائج المرغوب فيها و هي زيادة الوزن و فتح الشهية.

زيت الحلبة لزيادة الوزن والتسمين

كيفية زيادة الوزن بالحلبة

بالحديث عن كيفية زيادة الوزن بالحلبة سنتطرق إلى كيفية زيادة الوزن باستخدام زيت الحلبة، فكما هو متعارف عليه فلزيت الحلبة دور كبير في زيادة الوزن لكل من يعاني من نقص الوزن أو نحافة بعض مناطق الجسم كالصدر و الوجه و الارداف و خاصة بالنسبة للنساء.

  • لتسمين الوجه يتم مزج ملعقتين من الخميرة و ملعقة من زيت الحلبة و يدهن بها الوجه، و يترك المزيج لمدة عشر دقائق ثم يغسل بماء فاتر، و تكرر العملية ثلاث مرات في الأسبوع.
  • لفتح الشهية: يتم وضع زيت الحلبة على الماء البارد، و شربه قبل كل وجبة بربع ساعة، كما يمكن تحضير الشاي و إضافة زيت الحلبة إليه.
  • هرمون البرولاكين يحفز نظرا لوجود الاستروجين في زيت الحلبة و الذي يعمل على تكبير الصدر للفتيات و النساء اللواتي يعانون من نحافة الصدر، و الطريقة تدليك الصدر بزيت الحلبة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر، أو عن طريقة مزج ملعقة من زيت الحلبة و ملعقة من زيت الزيتون و ملعقة من الخميرة من تم تدليك الصدر بشكل دائري لمدة 5 دقائق مدة أسبوع.
  • إضافة نقط من زيت الحلبة إلى كأس من الماء المغلي و تركه حتى يبرد ثم شربه، و هذه الطريقة تستعمل يوميا على الريق و قبل النوم مع تناول المربى بعده مباشرة لمدة شهر.

و بهذا نكون قد أنهينا مقالنا هذا و الذي تحدثنا فيه عن كيفية زيادة الوزن بالحلبة و أهم الطرق و الوسائل التي يمكن اتباعها،كما ندعوكم لقراءة مقال تطرقنا إليه سابقا عن كيفية زيادة الوزن للرجال، نتمنى أن تستفيدوا منه و تشاركوه مع أصدقائكم و أقاربكم و عبر مواقع التواصل الإجتماعي لتعم الفائدة.