كيفية علاج الكدمات

تظهر الكدمات على الجسم على شكل بقع زرقاء خلال ساعات قليلة من التعرض لاصطدام قوي بجسم صلب عند ممارسة الرياضة أو تأدية المهام المنزلية. و تتطور هذه الكدمات لما تتمزق الأوعية الدموية الصغيرة من تحت الجلد و في جل الأوقات يسبب تسرب الدم إلى الأنسجة تحت الجلد اللون الأزرق و الأسود.
يمكن شفاء الكدمات خلال 2-4 أسابيع تقريبا، و تتحول لعدة ألوان بما في ذلك الأرجواني الأسود و الأزرق محمر أو أخضر مصفر.
بعض الكدمات ليست مدعاة للقلق و تزول من تلقاء نفسها.

أسباب الكدمات :

  • تحدث الكدمات بسبب السقوط من أعلى أو بسبب الضرب أو التواء المفصل أو الكسور أو مشكل تخثر الدم أو وجود مرض جلدي.
  • بعض الإضافات التكميلية الغذائية و الملاحق الغذائية كزيت السمك و فيتامين هـ و الثوم و الزنجبيل قد تسبب حدوث الكدمات إذا أخذت جنبا إلى جنب مع أدوية سيولة الدم.
  • تحدث الكدمات بسهولة عند كبار السن لأن الجلد يرق مع تقدم العمر و ذلك لأن الطبقة الدهنية المبطنة للجلد و التي تحمي أوعية الجلد الدموية من الإصابة تقل سمكا.
  • مع تقدم السن تصبح الأوعية الدموية رقيقة جدا لأن النسيج الذي يساعد على دعمها يضعف.
  • التعرض المفرط لأشعة الشمس يضعف الجلد و يؤدي إلى شيخوخة الجلد إلى حد مماثل لكبر السن مما يجعلك أكثر تعرضا للكدمات.

كيفية علاج الكدمات

أنواع الكدمات :

توجد ثلاثة أنواع من الكدمات مصنفة حسب عمق الإصابة :

  • الكدمات داخل العضل : تحدث هذه الكدمات عندما تتسبب إصابة ما في احتقان الدم بين الأنسجة العضلية، ما يؤثر في قدرة المصاب في تحريك العضلة لمدة من الزمن.
  • الكدمات تحت الجلد : هي من أكثر الكدمات شيوعا و لا داعي للقلق منها.
  • الكدمات بالعظم : تعد من أخطر الكدمات و الرضوض العميقة و تقع في أقصى الطبقة الخارجية من العظم.

أعراض الكدمات و البقع الدموية تحت الجلد :

  • تورم و ألم في المنطقة المصابة مع تغير لون الجلد في المنطقة المصابة إلى اللون الأزرق المحمر.
  • نزيف من اللثة أو الأنف.
  • تغير لون البول ليصبح لون وردي أو أحمر.
  • نزيف مهبلي في غير توقيت الدورة الشهرية.
  • الإحساس بالحرارة في الساق أو الذراع.
  • ظهور حبيبات صغيرة حمراء تحت الجلد.
  • ظهور دم في البراز أو يكون لون البراز أسود.

كيفية علاج الكدمات بشكل سريع :

كيفية علاج الكدمات بشكل سريع

رغم أنه لا يوجد علاج سريع للكدمات، لكن توجد الكثير من الأشياء التي يمكن فعلها لتعجل من شفاء الكدمات إن تم تطبيقها بشكل صحيح ستختفي الكدمات خلال أيام قليلة إن كنت تعاني من كدمات و ترغب في معرفة كيفية علاج الكدمات بشكل سريع اتبع الطرق التالية من موقع كيفية :

  • قم بوضع الثلج على الكدمة : يمكنك وضع الثلج على الكدمة مدة 15 د كل بضعة ساعات في الأيام الأولى بعد الإصابة، يقلل الثلج من أثر الانتفاخ و التورم و يساعد الكدمة على الشفاء بشكل أسرع.
  • قم بوضع كمادات دافئة بعد اليوم الثاني : عندما يهدأ الورم عن طريق الثلج، بإمكانك وضع كمادات دافئة مباشرة على الكدمة ستساعدك الكمادة على تدفق الدم إلى الأنسجة و تسرع عملية الشفاء.
  • قم برفع المنطقة المصابة بالكدمة إلى مستوى أعلى : في حالة كانت الكدمة في منطقة يمكنك تحريكها مثل الأطراف احرص على رفع منطقة الكدمة إلى مستوى أعلى من مستوى القلب لتقليل تدفق الدم إلى الكدمة، هذه العلمية تقلل من التورم و تقلل وصول الدم إلى موقع الكدمة، هذه التمرينات تفيد بشكل أكبر عندما تطبق بعد حدوث الكدمة على الفور.
  • قم بكشف الكدمة لأشعة الشمس : و ذلك لمدة 10 إلى 15 دقيقة بشكل يومي، تساعد أشعة الشمس فوق البنفسجية على تفتيت مادة البليروبين التي تحول المنطقة المصابة بالكدمة إلى بقع صفراء، كما يساعد التعرض لضوء الشمس على التعجيل باختفاء الكدمة بشكل أسرع.
  • تدليك منطقة الكدمة برفق : قم بتدليك الحواف الخارجية حول الكدمة برفق و باستعمال اصبع الإبهام، لا تحاول دلك مكان الكدمة فذلك سيؤلمك و لا تضغط بقوة بل قم بتدليك حول الكدمة بشكل دائري، فهذه الخطوة تساعد على تنشيط الأنسجة اللمفاوية حتى يبدأ الجسم في التخلص من أثر الكدمة.
  • تفادي الإكثار من التمارين الرياضية : توقف عن ممارسة الأنشطة الرياضية التي تعتاد ممارستها لمدة يوم أو يومين لأن ممارسة الرياضة يؤدي إلى تدفق الدم في الجسم بأكمله فعندما يتدفق الدم إلى الكدمة ستزداد سوءا.

كيفية علاج الكدمات منزليا :

 

كيفية علاج الكدمات منزليا

إن كنت ترغب في معرفة كيفية علاج الكدمات منزليا و بشكل مستعجل إليك ما يجب القيام به :

  • الماء و الخل : قم بمزج الماء الدافئ مع الخل ثم امسح فوق المنطقة المصابة بالكدمة، يكمن دور الخل في تدفق الدم إلى سطح الجلد مما يساعد على شفاء المنطقة المصابة بشكل سريع.
  • تناول الببايا أو الأناناس : عليك تناول أكبر قدر من الأناناس أو الببايا لأن كلاهما يحتوي على أنزيم هضم يسمى البروميلين الذي يقوم بتفتيت البروتينات التي تحبس الدم و السوائل في الأنسجة.
  • أكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C : عليك أكل قدر كاف من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال و المانجو و الفلفل البروكولي و البطاطا.
  • خلاصة العنب : ستجد خلاصة العنب على شكل أقراص في الصيدليات فهي تحتوي على الأنثوكيانوسايدس و على مضادات الأكسدة القوية التي تقلل من ظهور الكدمة و ذلك من خلال تثبيت الكولاجين و تقوية الشعيرات الدموية.
  • البقدونس : قم بفرك البقدونس و دلكه على الكدمة مباشرة فهو يحتوي على الخصائص المضادة للتورم التي تساعد على اختفاء الكدمة بشكل مستعجل.
  • الزنجبيل الطازج : يحتوي الزنجبيل كذلك على الخصائص المضادة للتورم و يعمل على مساعدة تقوية الجهاز المناعي للجسم، قم بقطع الزنجبيل على شكل شرائح ثم انقعه في الماء الساخن لدقائق قبل أن تشربه.
  • الفازلين و الفلفل الحار : قم بمزج الفازلين مع الفلفل الحار و طبق الخليط على المنقطة المصابة و اتركه لساعات، ثم أزله برفق، يمكنك تكرار العملية يوميا حتى تزول الكدمة.
  • زيت البندق : لزيت البندق دور كبير في تعجيل عملية الشفاء كما يعتقد أنه يقلل من التورم، قم بإضافة الزيت على المنطقة المصابة و اتركه لساعات، قم بتكرار العملية مرة واحدة يوميا إلى أن تختفي الكدمة.
  • قشر الموز : يمكنك استخدام الجزء الداخلي من قشرة الموز بتدليكه على الكدمة.

كيفية علاج الكدمات حول العين :

كيفية علاج الكدمات حول العين

يمكن علاج الكدمات البسيطة باستخدام كمدات الثلج و رفع الرأس، و تختفي الكدمة في غضون 2-3 أسابيع، و تظهر الكدمة حول العين بسبب لطمة موجهة للعين أو جراء إصابة لحقت بالوجه أو الرأس، و تظهر الأعراض من تورم بالعين و حولها و كذا تغير لون الجلد المحيط بمنطقة العين ليظهر باللون الأزرق المائل إلى اللون الأسود. إن أصبت بكدمة حول العين و تريد كيفية علاج الكدمات حول العين إليك ما يجب فعله :

  • يمكنك وضع كمادات ثلجية أو ماء بارد مدة تتراوح 15 د على العين من 2-3 مرات يوميا لتقليل حدة التورم.
  • لا تضع الثلج بشكل مباشر فوق العين، و يمكنك لفه في بلاستيك أو قطعة من القماش النظيفة.
  • عليك الاستمرار في وضع الكمادات الباردة حتى تزول حدة الأعراض.
  • عليك إبقاء الرأس مرفوعا لتقليل التورم و تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
  • يجب أن تطمئن على سلامة عينك المصابة و ذلك بالنظر عن قرب إلى الجزء الأبيض و القزحية الملونة في العين في حالة رأيت يقع أو دماء فاستعجل بأخذ موعد مع طبيب العيون.
  • في حالة أحسست بمشكل في الرؤية كالرؤية المزدوجة أو عدم وضوح الرؤية أو زيادة حساسية للضوء فيجب عليك الاتصال بالطبيب.
  • عليك الابتعاد عن الأعمال و النشاطات الرياضية التي ستجهد عينيك و يجب أن تنعم بالراحة الكافية لتتعافى بسرعة، و عليك تفادي الاستلقاء على الجانب الموجودة فيه الكدمة.
  • عليك تجنب الضغط على العين أو أن تتسبب في المزيد من الضرر لأن الضغط على المنطقة المصابة خاصة عند الاستلقاء قد يطيل مدة شفاء الكدمة.
  • يمكنك استعمال الكمادات الدافئة بعد مرور 24 إلى 48 ساعة و ذلك بعد يوم أو يومان من استعمال الثلج لتهدئة التورم و تخفيف الألم.
  • بإمكانك تناول مسكنات الألم الموجودة في الصيدليات إذا كان الألم شديد و يصعب تحمله.
  • يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو زيت الخروع فهما يساعدان على تقليل التورم و تسريع الشفاء.
  • زيت الزيتون أيضا له خصائص تساعد على شفاء الكدمات و تهدئة الالتهاب و التورم، يمكنك دلك حول العين بلطف باستخدام زيت الزيتون، قم بتكرار العملية مرتين أو ثلاث في اليوم.
كيفية علاج الكدمات عند الأطفال :

كيفية علاج الكدمات عند الأطفال

يتعثر الكثير من الأطفال في بداية خطواتهم الأولى و يتعرضون لمختلف أنواع الكدمات في مختلف أنحاء جسمهم و لا يخلو يوم من حادث تعثر أو سقوط، الأمومة مليئة بالكثير من التحديات لكن لا تقلقي سيدتي سيمنحك موقعنا المميز كيفية علاج الكدمات عند الأطفال بخطوات بسيطة تستعجل شفاء الكدمة إليك ما يجب فعله :

  • بعد الإصابة قومي برفع الطفل بأسرع ما يمكن و حضنه بشكل قوي حتى يشعر بالأمان.
  • في حالة ما إذا كانت الكدمة التي أصيب بها طفلك منتفخة أو متورمة قومي بوضع كيس من الثلج عليها بعد لف قطعة قماش عليها حتى لا تضر البرودة طفلك مرات متكررة في اليوم خلال 48 ساعة الأولى.
  • استمري في ضغط الكدمة بالكمادة لمدة 15 دقيقة.
  • استخدمي كريم الأرنيكا “زهرة العطاس” فهذا المرهم يساعد على الشفاء و له تأثير مضاد على الجراثيم و تحد من التورم و الانتفاخ و هو متوفر في الصيدليات يمكنك استخدامه دون وصفة طبية لكن اتبعي تعليمات الاستخدام.
  • بإمكانك استعمال القليل من الدهن كالزبدة أو سمنة أو زيت الزيتون على موضع الإصابة فهي تعمل على امتصاص الكدمة.
  • إن كانت الإصابة منتفخة لا يجب الضغط على الانتفاخ..
كيفية إخفاء الكدمات على الوجه :

كيفية إخفاء الكدمات على الوجه

إن كنت ترغبين في إخفاء الكدمة التي تعرضت لها على وجهك يقدم لك موقع كيفية بعض الحيل عن كيفية إخفاء الكدمات على الوجه باستخدام المكياج :

  • عليك أولا الانتظار حتى ينخفض التورم
  • تريتي حتى استخدام علاج الكمادات الدافئة قبل وضع أي مكياج لأن وضع المكياج على الكدمات أثناء التورم يزيد من تفاقم الأوعية الدموية.
  • قومي باختيار درجة كريم الأساس 3 و ذلك لتحصلي على درجة عالية من الإخفاء، و طبقيه على الوجه بأكمله و لا تركزي على المنطقة المصابة فقط.
  • قومي بوضع البودرة التي تعتادين استخدامها على الوجه ووزعيها على الوجه بأكمله
  • يمكنك التغلب على آثار الكدمات الزرقاء بمكياج الفحم، حول العيون بدرجة قاتمة ثم ملء جفن العين بكحل أسود.
  • طبقي الكونيلير الأصفر لتغطية الكدمات و منطقة حول العين.
  • ابتعدي عن أي ملمع استخدمي فقط الألوان الطيفية لأن اللمعان المطبق على المنطقة المصابة بالتورم تظهر مع اللمعة و بشكل واضح.

وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي خصصناه عن كيفية علاج الكدمات و كذا إخفاءها بطرق سهلة و بسيطة تساعدك في استعجال الشفاء شارك المقال في حالة حاز على إعجابك مع أصدقائك.